我家孩子愛(ài)吃肉,不愛(ài)吃菜。每天中午做飯就頭疼,不知道做什么飯,炒什么菜。不愛(ài)吃菜,不愛(ài)喝水,弄得經(jīng)常便秘。每次便秘,都難受的不行,大不出來(lái),蹲在廁所哭著喊媽媽。
今天我給大家分享一下,孩子便秘該怎么辦?
1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
每天晚飯后,帶著孩子去外面散步消食,注意不要讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)身體不好!
2.多吃水果、蔬菜
多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,均衡營(yíng)養(yǎng),幫助消化。特別是吃芹菜等粗纖維蔬菜,水果可以多吃香蕉和。
3.多喝水
每天讓孩子帶水去學(xué)校,反復(fù)提醒,讓多喝水。我家孩子不愛(ài)喝水,帶一瓶水去學(xué)校,回來(lái)還有大半瓶,唉,天天說(shuō)也不行。只能在家讓多喝水。
4.利動(dòng)乳果糖口服溶液
打開(kāi)就可以飲用,很方便,是家中常備藥品,它的原料是進(jìn)口的,安全有保證,里面有益生元,可以優(yōu)化腸道內(nèi)環(huán)境,幫助排便!我家孩子那天便秘比較嚴(yán)重,喝了它,第二天就能順利大出來(lái),真是便秘救星呀!各大藥店均有銷(xiāo)售,性價(jià)比也高,值得購(gòu)買(mǎi)。
5.按揉肚子
按揉肚子,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收,幫助排便!
今天的分享就到這里了,希望對(duì)各位寶媽有用!!
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